Zayıflama Alfabesi

admin tarafından 18 Eylül 2010 tarihinde gönderildi

zayıflama

A’dan Z’ye Zayıflama Alfabesi

Abur cubur yerine sağlıklı aperatifler yiyin
Bol su için
Cesaretinizi kırmayın ve devamlılık sağlayın
Çiğnemeyi arttırın ve daha yavaş çiğneyin
Düşük kalorili atıştırmalıklar tüketin
Egzersiz yapın
Günlük tükettiğiniz kalorileri hesaplayıp not edin
Hızlı yemekten kaçının
İyi beslenme alışkanlıkları olan arkadaşlar edinin
Koyu renkli sebzeleri bol tüketin
Laksatif desteğiyle zayıflamaya çalışmayın
Midenizi dolduracak kadar yemeyin
Ne içerdiği belirsiz zayıflama haplarından kaçının
Oruç tipi diyetlerden kaçının.
Öğünleri küçültün
Porsiyonları küçültün
Rejim programınıza ait listelere uymaya çalışın
Soda için
Televizyon izlerken yemek yemeyin
Uykunuzu düzenleyin.
Üzüntü, stres ve sıkıntıdan uzak durun
Veremeyeceğiniz kaloriyi almayın
Yeni zayıflama yöntemlerini izleyin
Zayıflamak isteyen başka insanlarla tanışıp destek alıp verin.

Zayıflama kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Üzüm ve Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

admin tarafından 18 Eylül 2010 tarihinde gönderildi

üzüm

Üzümün Faydaları

Üzümün en önemli faydaları arasında antioksidan özelliği geliyor. Günlük hayatta üzümden birçok alanda faydalanıyoruz. Kurusu kış aylarında çerez niyetine yenilebiliniyor, suyu sıkılıp içilebiliyor ve ayrıca yapraklarından da faydalanılıyor.

Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

- Çekirdeği çok güçlü bir antioksidandır
- Serbest radikallere karşı savaşmasının yanı sıra sigara, alkol gibi maddelerin vücudumuzda yapmış olduğu kötü ekiyi azaltır
- Kan yaparak kansızlığı önler
- Kanı temizler
- Yaşlanma etkilerini azaltır
- Cilde iyi gelir Bu nedenle bugün piyasada olan birçok kremin içeriğinde üzüm yer alır

Sağlık kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı

admin tarafından 19 Ağustos 2010 tarihinde gönderildi

Zayıflama lida fx15 ve biber hapı zlfvbh makalelerimizden bir yenisinde yağ yakıcı zayıflama çayının tarifinden bahsedeceğiz.

Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi

Malzemeler

4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik

Yapılışı

Malzemeleri 1 litre sıcak suyun içerisine koyarak kaynatmadan 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Günde birkaç bardak tüketilebilir.

Dip not : Çaya şeker veya bal ilave etmeyiniz.

Zayıflama kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | 2 yorum

Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi

admin tarafından 09 Ağustos 2010 tarihinde gönderildi

Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Funda yaprağı
2 tatlı kaşığı Yeşil çay

Hazırlanışı : 1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin.Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon sıkarak tatlandırıp içebilirsiniz. 3 gün içerisinde kilo farkını ve etkisini hemen göreceksiniz

Hangi bitki, ne işe yarıyor?

Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.

Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.

Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.

Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.

Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.

Zayıflama kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Mısır Püskülünün Yararları

admin tarafından 06 Ağustos 2010 tarihinde gönderildi

mısır püskülü

Zayıflama lida fx15 ve biber hapı zlfvbh makalelerimizden bir yenisinde sizlere mısır püskülünün faydalarından bahsedeceğiz.
Mısır püskülünün yararları kısaca şu şekildedir.

• Sakinleştiricidir.
• Bedeni güçlendirici toniktir.
• Romatizma tedavisinde yardımcı olur.
• İdrar söktürücüdür.
• Mesane taşlarını düşürür.

Sağlık kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | 1 yorum
Pages: 1 2 3 Next